“Sesenduk Nasi Baru 150 Kalori” – Ini Rahsia Tentang Nasi Anda Perlu Tahu Sebelum Nak Mulakan Diet

Orang yang sedang berdiet sering sahaja menolak nasi daripada menu harian. Mereka menganggap, nasi tidak bagus untuk kesihatan, malah melabelkan nasi sebagai makanan yang boleh menggemukkan.

Namun, Arif Sukri berkongsi di Faceboknya beberapa fakta yang anda perlu tahu sebelum nak diet tapi tak mahu makan nasi;

1. Nasi tidak ada lemak
2. Nasi tidak berkolestrol
3. Tak ada juga pemanis tiruan
4. Bebas dari MSG (Monosodium glutamate )
5. Sesenduk nasi baru 150 kcal sahaja
6. Kalori segenggam nasi lebih rendah berbanding segenggam keropok ikan
7. Nasi ada tak ada lemak tepu
8. Makan nasi terkawal, tetap boleh kurus

Tidak perlu salahkan nasi secara keseluruhan. Sebab yang jadi asbab kegemukan bukan nasi tapi kuantiti yang tiada kawalan.

Ada yang memilih buat diet tanpa nasi. Buang terus karbo, sampai nak makan lauk-lauk sahaja. Jika kalian mampu buat, teruskan sahaja. Cuma jangan pula dipukul rata diet makan nasi akan menggemukkan.

Itu tidak benar.

Yang nak diet tapi masih mahu makan nasi teruskan sahaja. Sememangnya nasi dan bangsa Melayu kita sukar dipisahkan, bukan?

Begitulah kawan.

Tolong bagitau baik-baik kawan kita yang selalu dakwa nasi menggemukkan tu. Bagitaulah nasi adalah makanan orang diet.

Sumber: Arif Sukri