Menaiki pesawat sering kali menjadi satu pengalaman yang menggembirakan, terutamanya ketika anda merancang untuk bercuti atau melawat orang tersayang. Namun, ada beberapa perkara yang sering dilakukan oleh penumpang yang tidak begitu digemari oleh kru kabin.

Memetik video di Youtube Zarul Umbrella yang menemu bual seorang pramugari, berikut adalah tiga perkara yang kru kabin tidak gemari jika anda lakukan sebagai penumpang.

Minta Kru Kabin Angkatkan Beg Ke Ruang Penyimpanan Di Atas

Satu perkara yang sering kali menimbulkan rasa kurang senang dalam kalangan kru kabin adalah apabila penumpang meminta bantuan untuk mengangkat beg mereka ke ruang penyimpanan di atas.

Tahukah anda yang bukan tugas mereka untuk mengangkat beg anda? Mereka hanya boleh membantu anda sahaja. Bermaksud, anda masih perlu gunakan kudrat anda sendiri untuk mengangkat beg. Kudrat dari kru kabin hanya sekadar tambahan sahaja.

Jika selama ini anda melihat ada kru kabin yang mengangkatkan beg bagi penumpang, itu hanya sekadar budi bicara mereka bagi penumpang-penumpang yang memerlukan seperti warga emas, orang kurang Upaya (OKU), penumpang bawah umur bersendirian dan sebagainya.

Walaupun kelihatan seperti satu permintaan yang mudah, namun anda perlu fikir yang mereka bukan bertugas di satu penerbangan sahaja. Selepas anda turun dari pesawat nanti, mereka akan mengendalikan kumpulan penumpang seterusnya pula sehinggalah tamat waktu tugasan mereka.

Jika mereka mengangkat kesemua penumpang di setiap penerbangan, bayangkan berapa banyak beg yang perlu mereka angkat dalam sehari. Perkara ini berisiko mencederakan kru kabin dan boleh menganggu tugas mereka untuk mengutamakan keselamatan penumpang.

Hakikatnya, beg anda adalah tanggungjawab peribadi anda. Itulah sebabnya mengapa kebanyakan syarikat penerbangan meletakkan had berat bagi beg bawa tangan anda agar anda sendiri tidak terbeban dengannya.

Panggilan Yang Tidak Sesuai

Kru kabin dilatih untuk memberikan perkhidmatan yang sopan dan profesional, dan mereka juga mengharapkan perkara yang sama daripada penumpang.

Sebenarnya, kru kabin lebih gemar jika anda memanggil nama sebenar mereka yang tertera pada tag nama yang dipakai pada seragam mereka.

Jika anda tidak dapat membacanya ataupun kurang selesa, cukuplah sekadar menyapa mereka dengan gelaran biasa yang sopan seperti Encik atau Cik.

Ingat, mereka yang melayani anda untuk memastikan anda menikmati penerbangan yang selesa. Apa salahnya menghormati mereka sebagai satu tanda penghargaan.

Bermain Telefon Bimbit Ketika Berlepas & Mendarat

Mematikan telefon bimbit merupakan salah satu tatacara keselamatan di dalam pesawat yang telah dipraktikkan sejak dahulu lagi. Namun dengan teknologi terkini, kebanyakan pesawat hanya memerlukan anda untuk menetapkan telefon bimbit ke mod penerbangan sahaja, terutamanya ketika waktu pesawat sedang berlepas dan mendarat.

Yang membuatkan kru kabin kurang senang ialah tempoh berlepas dan mendarat itu bukanlah satu tempoh yang lama untuk anda mengabaikan sebentar telefon bimbit anda, sekitar dua minit sahaja.

Selepas pesawat mencapai altitud yang selesa, anda boleh menggunakan telefon bimbit anda semula.

Lagipun, peraturan ini bukanlah peraturan yang baharu. Sepatutnya, ramai orang sudah faham dengan peraturan ini.

Walaupun ada syarikat penerbangan yang sudah membenarkan penggunaan peranti elektronik ketika berlepas dan mendarat, tetapi masih banyak lagi yang belum melaksanakan peraturan baharu ini. Hal ini disebabkan tidak semua syarikat penerbangan sudah memiliki pesawat yang dilengkapi teknologi untuk membenarkan pelaksanaannya.

Lambat Pilih Menu Makanan

Sesetengah penerbangan dengan jangka masa tertentu akan menghidangkan makanan untuk penumpang. Namun agak menjengkelkan bagi kru kabin apabila anda tidak dapat membuat pilihan makanan dengan segera.

Mungkin bagi penumpang yang duduk di barisan awal perlu mengambil masa untuk memilih kerana baru mendengar pilihan makanan yang ada.

Bagi penumpang lain yang duduk di barisan seterusnya, anda ada masa untuk berfikir makanan yang anda mahukan kerana sepatutnya anda sudah mendengar pilihan makanan yang ada ketika kru kabin sedang melayani penumpang di barisan sebelum anda.

Anda perlu faham yang menghidangkan makanan bukanlah satu-satunya tugas kru kabin di dalam pesawat. Mereka ada banyak tugasan lain yang perlu dilakukan sebelum mendarat. Oleh itu, tugasan menghidangkan makanan perlu diselesaikan dalam tempoh masa tertentu, terutamanya bagi penerbangan jarak dekat dengan tempoh perjalanan yang lebih singkat.

Berjalan Ketika Kru Hidangkan Makanan

Ketika kru kabin menghidangkan makanan, mereka akan membawa troli di laluan lorong pesawat. Troli itu akan menghalang satu-satunya laluan berjalan di dalam pesawat.

Jika anda melalui lorong ketika mereka menghidang makanan, agak sukar bagi mereka untuk memberi laluan kepada anda dan hal ini mengganggu tugas mereka.

Melainkan jika anda tidak mampu menahan untuk membuang air, elakkan untuk berjalan ketika kru kabin sedang menghidang makanan.

Dengan memahami dan mengelakkan perkara di atas, anda bukan sahaja menunjukkan rasa hormat kepada pramugari dan pramugara tetapi juga membantu memastikan penerbangan berjalan lancar dan selesa.

Ingat, sedikit kesopanan dan kerjasama dari setiap penumpang boleh membuatkan pengalaman penerbangan lebih menyenangkan untuk semua.

Sumber: Youtube Zarul Umbrella

BACA: Pramugara & Pramugari Dilarang Bertugas Jika Wajah Berjerawat?

Tiap kali ulang tahun kelahiran, pasti terdetik satu perasaan ini kan , ‘Alamak aku dah tua la’,

Jangka hayat yang panjang, orang kata itu suatu rezeki dan mereka yang umur panjang tapi kekal dengan kesihatan mantap adalah anugerah.Sebenarnya dari gaya hidup boleh menentukan jangka hayat kita.

Nak tahu apa kena baca artikal ini sampai habis okay!

1. Makan Kacang

Kajian mendapati penggemar kekacang adalah perisiko rendah untuk menghidapi sakit jantung, kanser dan komplikasi pernafasan. Selain itu, kekacang bagus untuk otak!

#2 Banyakkan bergerak

Tidak kiralah bersiar-siar di taman atau window shopping yang pastinya banyakkan bergerak dari duduk. Ini kerana bergerak selama 30 minit sekurang-kurang mampu mengelakkan anda dari sakit otot, jantung dan diabetes.

3.  Kekalkan persahabatan

Hubungan yang baik bersama rakan rapat atau dengan orang sekeliling mempengaruhi kesihatan mental dan fizikal. Kajian dari Universiti Michigan mendapati, mereka yang mempunyai kualiti hubungan dengan rakan-rakan mampu menjaga jangka hayat yang panjang

4. Berfikir positif

Percaya atau tak bila kita mula dengan fikiran yang positif ia boleh menjurus terus dengan apa jua keputusan selepas itu adalah positif juga. Individu yang kekal positif biasa tidak kerap jatuh sakit dan lebih ceria dari biasa. Happy-go-lucky!

5. Bercuti!

Siapa tak suka pergi holiday bukan? Mood gembira dan teruja pada setiap kali anda pergi bercuti boleh menguatkan sistem imunisasi dan melawan sel jahat kanser. Paling penting bercuti anda dapat merehatkan diri dan jauh dari stress.

6. Tonton video kucing

Kalau anda buat carian video kucing di Youtube memang berlambak! Kesan dari menonton keletah comel haiwan tersebut boleh memperbaiki mood dan beri kesan bertenaga.

7. Menyanyi

Lupakan sahaja kata orang tentang suara kamu! Menyanyi rupanya boleh memperbaiki kadar degupan jantung dan juga fungsi imunisasi.

8. Bersikap baik hati dan pemurah

Membantu orang yang dalam kesusahan sebenarnya dapat mendorong kepada memperbaiki tahap kesihatan. Dari memberi perhatian dan membantu orang sekeliling ia juga pelega kepada tekanan. Setuju tak kalau kita tolong orang tu kemudian dia senyum, hati kita pun jadi happy.

9. Jadi pengasuh sementara

Buat anda yang ada anak-anak saudara, apakata hujung minggu ambil peluang untuk menjaga mereka. Sifat cergas dan aktif kanak-kanak boleh mempengaruhi kita juga untuk bergerak aktif.

10. Kekalkan jiwa muda!

Orang kata umur hanyalah nombor… Mereka yang sentiasa kekal dengan aura, jiwa muda memang terserlah bukan sahaja dari seri muka tapi gaya kecergasan diri. Ingat semuanya dari cara kita berfikir yang membawa siapa kita.

Apakata lepas ini kongsikan 10 rutin diatas dengan pasangan anda, barulah boleh tua bersama. Heee…

Mempunyai buah dada lelaki adalah mimpi ngeri yang dahsyat kepada manusia apa-apa. Ini telah berlaku beberapa lelaki dan bra untuk lelaki telah dibangunkan untuk menyelamatkan keadaan. Buah dada lelaki disebabkan oleh tiga unsur utama, menggunakan steriod anabolik berat badan yang berlebihan atau mengalami keadaan perubatan yang dikenali sebagai gynecomastia. Memahami akar dua faktor ini akan membuat ia mudah untuk memahami cara-cara menyelesaikannya. Menjadi berlebihan berat badan adalah tanda-tanda lebihan lemak di dalam badan

1- SEIMBANGKAN LATIHAN

Ada 3 jenis darjah iaitu flat, incline, dan decline. Ketiga-tiga jenis darjah ini melatih bahagian yang berbeza-beza, dengan flat yang menjadi latihan paling utama dilakukan semua orang. Ramai yang buat dua bahagian sahaja iaitu flat dan decline. Incline susah sedikit, sebab itu tak ramai yang buat banyak incline (sebanyak flat dan decline). Kalau anda tak seimbangkan darjah latihan, pengembangan otot anda juga jadi tak seimbang. Mungkin sekali, anda besar bawah tapi atas kurang sedikit. Selepas ini, lebihkan juga latihan incline.

2- JARANG BUAT LATIHAN EXPLOSIVE

Maksud explosive di sini bukanlah maksudnya anda gunakan bom untuk berlatih. Explosive bermaksud anda kena lakukan pergerakan yang laju. Ini adalah untuk mengaktifkan secara maksimum gentian-gentian otot di dada anda. Pergerakan explosive sesuai dilakukan selepas warm-up dan sebelum latihan utama anda. Antara pergerakan explosive yang bagus adalah seperti clap push-up, medicine ball throw, dan bench press yang dilakukan secara laju (berat dan ringan).

 3- TIDAK GUNAKAN DUMBBELL

Dumbbell adalah rakan paling rapat anda dalam latihan dada yang membidang dan penuh. Betul, latihan bench press menggunakan barbell adalah latihan utama untuk membesarkan otot, tetapi penggunaan dumbbell melengkapkan lagi latihan anda. Malah, kalau anda hanya fokus pada latihan barbell sahaja, mungkin sekali anda sedang mengalami sakit-sakit bahu yang sungguh tidak selesa dan mengganggu latihan anda. Ubat yang mujarab adalah latihan yang menggunakan dumbbell dengan pemegangan yang berbeza (neutral grip). Gunakan barbell untuk latihan berisipadu rendah, dan fokus latihan bina badan dengan dumbbell.

4- KURANG LATIHAN BARBELL

Mungkin juga anda banyak sangat guna dumbbell, sampai tinggalkan latihan barbell. Untuk latihan kekuatan, penggunaan barbell mengalahkan penggunaan peralatan lain. Kalau anda masih tidak mampu bench press berat badan anda sendiri, anda masih belum kuat. Kalau anda hanya mampu bench press berat badan bawah 10 rep, anda masih lemah. Kekuatan berkait rapat dengan pembinaan otot. Program latihan anda hendaklah teliti. Semakin anda kuat dalam bench press, nescaya semakin besar otot dada anda.